Team050 is gestart met het online geven van mindfulness. Dit doen we dagelijks om 11.00 uur via Mobilea. Dit is een beveiligde beelverbinding, die je zo kunt downloaden op je telefoon, computer of tablet. Je kan zo vaak of zolang meedoen als je zelf wil. Er zitten geen kosten verbonden aan je deelname!
Mindfulness zorgt onder andere voor minder stress, minder lichamelijke pijnklachten, meer focus, een beter geheugen en minder angst. Je leert je aandacht erbij te houden en niet af te dwalen in je gedachten, gepieker of stress. Het hoofddoel is het trainen van je aandacht. Let op! Er is ook een speciale mindfulness groep voor ouders.